La mentira de la fuerza de voluntad

Luis Miguel Real & Oihan Iturbide [4 days ago]

Descargar o leer en línea La mentira de la fuerza de voluntad - Luis Miguel Real & Oihan Iturbide Libro Gratis PDF/ePub), ¿Crees que las adicciones son por culpa de la falta de fuerza de voluntad?

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Aquí no encontrarás sermones moralistas típicos de autoayuda barata. Este libro es un manual de supervivencia realista para quienes lidian con alguna adicción, ya sea en primera persona o desde la trinchera como familiar o amigo.

Luismi, psicólogo con más historias detrás que un bar de carretera, te desmonta las tonterías que circulan sobre las adicciones:

«Todo es una adicción» (spoiler: no, no lo es).

«Solo es cuestión de echarle ganas» (claro, y los unicornios existen).

«El móvil es la heroína del siglo XXI» (la realidad es más complicada).

Con su estilo cercano y directo al grano, Luismi te cuenta por qué nos enganchamos, cómo nos jodemos la vida al intentar «controlar» y qué podemos hacer para salir del agujero sin tener que abrazar un cactus (lo entenderás luego).

Este libro es para ti si:
Has intentado dejar algo mil veces sin saber por qué siempre vuelves.Tienes un ser querido atrapado y quieres ayudarle sin perder la cabeza.Te has cansado de que te hablen de la dopamina sin profundizar realmente en por qué unas personas se enganchan y otras no, sin tanta jerga incomprensible de neurocosas.
Aquí no hay fórmulas mágicas ni promesas vacías, pero sí herramientas reales, anécdotas bestiales y algo de humor (que nunca viene mal). Luismi no cree que los libros cambien vidas, pero sí está seguro de una cosa: lo que haces después de leerlos puede cambiarlo todo.

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